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Goal Commitment | Ziele erreichen

24 Sep , 2015  

Was kann ich tun, um meine Ziel zu erreichen?

Wichtig für das Erreichen von Zielen ist der emotionale Aspekt eines Ziels: Ist es Ihrem Coachee wirklich wichtig, ein Ziel zu erreichen? Es geht hier um eine innerliche Verpflichtung, das Ziel zu erreichen. Dieser Aspekt wird in der Fachliteratur als Goal Commitment bezeichnet.

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free.tool Ökocheck

7 Sep , 2015  

Das Coaching-Tool Öko-Check kann dazu beitragen, potentielle Hürden und Schwierigkeiten zu erkennen, die sich bei der Umsetzung eines Ziels ergeben können. Das ist, wie wenn Sie mit Ihrem Coachee auf einen Hochsitz steigen würden, um einen Überblick zu bekommen, was um den Coachee herum an Schwierigkeiten im Bezug auf sein Ziel auf ihn warten könnte. Dann können bereits passende Strategien und Verhaltensweisen entwickelt […]

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Motivationspsychologie für die Berufspraxis | Springer Essentials

8 Jun , 2015  

Gerade druckfrisch per Post erhalten: Meinen neuen Band aus der Reihe Springer Essentials zum Thema Motivationspsychologie. Das Buch ist als E-Book konzipiert, zusätzlich gibt es eine Print-Version. Der Band fasst praxiserprobte und wirksame Methoden zum Erreichen von persönlichen Zielen kurz und knapp zusammen. Grundlage sind aktuelle Theorien aus der Motivations- und Handlungspsychologie. Ich gehe jeweils auf theoretische Grundlagen ein und leite daraus konkrete Empfehlungen […]

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free.tools zum Thema Ziele

3 Mai , 2015  

Heißes Ziel Mit dem free.tool “Heißes Ziel” bewerten Sie, ob Sie voll und ganz hinter einem Ziel stehen. Wählen Sie zunächst eines Ihrer Ziele aus, das Sie bewerten möchten. Beantworten Sie dann die 9 Aussagen in Bezug auf Ihr Ziel. Entscheiden Sie jeweils, inwiefern Sie der Aussage zustimmen und kreuzen Sie das entsprechende Feld an. Dunkelrot bedeutet: „Ich stimme […]

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Coaching-Tool Entscheidungen treffen

30 Apr , 2015  

Stuttgart oder München, Neuer Job oder Weltreise, weiter studieren oder selbstständig machen? Jetzt heißt es: Entscheidungen treffen. Entscheidungen sind oft der Anlass für ein Coaching – und können den Coach ganz schön unter Druck setzen. Denn nicht selten erwartet der Coachee vom Coach, dass am Ende eines Coachings eine Entscheidung für das eine oder für das […]

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Arbeitsblatt zum Coaching-Tool Smarte Ziele

29 Apr , 2015  

Auf Basis der Abkürzung SMART erarbeitet der Coach in diesem Coaching-Tool eine spezifische und konkrete Formulierung eines Ziels. Grundlage des Tools ist die Zielsetzungstheorie. Das Tool eignet sich für konkrete und ergebnisbezogene Ziele. Der Beitrag Arbeitsblatt zum Coaching-Tool Smarte Ziele wurde übernommen von ich.raum. Sie sind zu zweit. Coach und Coachee. Der Coachee sucht sich ein Ziel aus, […]

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Strukturaufstellung im Business-Coaching | Das Tetralemma

6 Apr , 2015  

Bei systemischen Strukturaufstellungen wird die Struktur eines Systems mit Hilfe von anderen Personen im Raum dargestellt. Einzelne Personen repräsentieren dabei einzelne Teile des Systems, also beteiligte Personen, aber auch abstrakte Element, wie z.B. Ziele oder Glaubenssätze. Dabei können sowohl externe Systeme aufgestellt werden, z.B. eine Familie oder eine Arbeitsteam, als auch innere Systeme, z.B. unterschiedliche […]

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Externe Wertekonflikte | Innere und äußere Werte reflektieren

25 Mrz , 2015  

Was sind Werte-Konflikte? Externe Wertekonflikte treten auf wenn innere Werte in einem Lebensbereich oder in Bezug auf eine Fragestellung nicht zu den äußeren Werten, Gegebenheiten und Vorgaben passen. Ein Beispiel für einen externen Wertekonflikt ist, wenn für eine Führungskraft die Werte Beziehung und selbstbestimmtes Handeln eine zentrale Rolle spielen, in dem Unternehmen aber die Werte […]

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Tipps für die Bewerbung von partyschreck82@gmx.de

19 Mrz , 2015  

Der erste Eindruck zählt, und manchmal kommt es dabei auf 10 Sekunden an. Denn Personalverantwortliche, die viele Bewerbungen sichten, müssen schnell entscheiden, ob Wissen, Fähigkeiten und andere Eigenschaften zum Unternehmen und zur ausgeschriebenen Stelle passen, und ob es sich lohnt, eine Bewerbung genauer anzuschauen. Kein Wunder, dass es zahlreiche Tipps für die Bewerbung gibt, wie diese gestaltet sein […]

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Coaching-Ausbildung in Stuttgart ab Mai 2015

20 Okt , 2014  

Nach dem unsere erste Coaching-Ausbildung in Stuttgart erfolgreich gestartet ist, geht ab Mai 2015 die nächste Runde an den Start. Wir haben die Struktur der Ausbildung etwas überarbeitet, das Grundkonzept bleibt aber gleich: In der Coaching-Ausbildung lernen Sie in 200 Stunden andere Menschen professionell und zielführend zu coachen. Einen großen Anteil nimmt dabei das aktive Ausprobieren und […]

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Heile, heile Gänsje: Schmerzen “weg”-konditionieren

20 Okt , 2014  

Stellen Sie sich vor: Sie stoßen sich den Kopf an. Das tut natürlich weh. Wenn ich Ihnen jetzt mit dem Hammer auf den Daumen hauen würde, dann tut Ihnen der Daumen auch noch weh. Gleichzeitig wird das aber dazu führen, dass der Schmerz am Kopf abnimmt. Der zweite Schmerzreiz blockiert Ihrem Nervensystem den ersten Schmerz. Genau […]

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Warum schönes Wetter schlecht für’s Geschäft ist – 4 Studien und 1 Erklärung.

20 Okt , 2014  

Schönes Wetter heute Welchen Zusammenhang sehen Sie zwischen der eigenen Arbeitsproduktivität und dem Wetter? Diese Frage haben die Autoren einer Studie, die in der Fachzeitschrift Journal of Applied Psychology erschienen ist, knapp 200 Erwachsene gestellt. Der Großteil der Befragten ist sich sicher: Gutes Wetter steigert die Produktivität, schlechtes Wetter führt zu weniger Produktivität. Die Erklärung […]

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Nimm’s wörtlich! Metaphern im Coaching.

20 Okt , 2014  

Unsere Sprache ist voller Bilder und Metaphern. Im Coaching kann es hilfreich sein, diese gezielt einzusetzen und die Sprache des Coachee zu sprechen. Dafür gibt es gute Gründe. Die einfachste Erklärung lautet: Die linke Gehirnhälfte ist für das wörtliche Verstehen von Sprache zu ständig, die rechte Gehirnhälfte für den kreativen Umgang mit Sprache, also insbesondere für […]

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Mächtige Personen lernen mehr aus Fehlern

20 Okt , 2014  

Wer in einem Unternehmen, einer Organisation was zu sagen hat, muss oft schnell und ohne Zögern handeln. Und wenn dann mal was schief geht? Reflektieren Menschen in Machtpositionen ihr Verhalten stärker als Menschen, die keine Macht haben – oder denken sie vielleicht gerade dann nach, wenn etwas schief gelaufen ist? Diese Frage war Ausgangspunkt für vier Studien, die Kollegen aus […]

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Männer können fröhliche Körpersprache besser erkennen als wütende.

20 Okt , 2014  

Das Wahrnehmen (und Interpretieren) von Körpersprache ein wichtiger Teil non-verbaler Kommunikation. Körperbewegungen verraten viel über den emotionalen Zustand einer Person. Forschung zum Erkennen von Körpersprache hat deshalb eine hohe klinische Relevanz. Bei einigen psychischen Erkrankungen (z.B. Autismus, Schizophrenie oder Depression) ist auch die non-verbale Wahrnehmung und Kommunikation beeinträchtigt. Gibt es Geschlechtsunterschied beim Wahrnehmen von Körpersprache? Marina Pavlova vom […]

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Coaching mit reflektierendem Team

20 Okt , 2014  

In der ich.raum Coaching-Ausbildung machen Sie vom ersten Tag an eigene Coaching-Erfahrungen und setzen Gelerntes direkt um. Dazu setze ich in Übungs- und Supervisionssettings die Methode des reflektierenden Teams ein. Hier werden die Ideen und die Wahrnehmungen eines Teams als Ressource für den Coaching- oder Beratungs-Prozess genutzt. Der Coach kann ein Coaching immer wieder unterbrechen und sich mit […]

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Konflikte lösen mit dem Kommunikationsquadrat

20 Okt , 2014  

Das Kommunikationsquadrat von Schulz von Thun unterscheidet vier Ebenen einer Nachricht. Überlegen Sie sich bei der Vorbereitung eines Gesprächs, wie Sie die vier Ebenen ins Gespräch einbeziehen können. Appell: Was ist das Ziel des Gesprächs? Was will ich erreichen (maximal, minimal)? Welche Wünsche oder Forderungen habe ich? Sachebene: Um welches Thema geht es? Was will […]

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Aktuelle Meta-Analyse: Business-Coaching wirkt.

20 Okt , 2014  

Coaching durch interne oder externe Coachs ist mittlerweile in vielen Unternehmen eine etablierte Personalentwicklungsmaßnahme. Insbesondere Führungskräfte oder Mitarbeitende, die für Führungsaufgaben in Frage kommen werden im Coaching beraten und begleitet. Ziel solcher Coaching-Maßnahmen ist aus Sicht einer Organisation (neben der persönlichen Weiterentwicklung des Coachees), die Leistungsfähigkeit einer Organisation als Ganzes zu erhalten oder zu steigern. Erhoffte […]